生活習慣病予防教室

生活習慣病予防教室のご案内

『フレイル（虚弱体質）予防講座』
講師：鍛治　保健師
時間：13：30～13：40
健康長寿３つの柱（栄養・運動・社会参加）

『運動教室』
講師：宮西　好子 氏
時間：13：40～14：40
運動しやすい服装、水分補給は持参ください
※内履きをご持参ください

※フレイルとは

加齢とともに運動機能や認知機能に低下が見られる要介護の前段階の状態になることです。
　今回は健康を保つためにどのような予防をすれば良いか、お話と運動の教室です。

ご参加お待ちしております

日時：令和３年５月２０日（木）
場所：御祓地区コミュニティセンター

※新型コロナで長引く自粛生活でも出来ることを続けて健やかな体を保ちましょう

主催　御祓地区健康まちづくり推進連絡会