生活習慣病予防教室

　今日は御祓地区コミュニティセンターにて御祓地区健康まちづくり推進連絡会主催の「生活習慣病予防教室」が行われ、講師に七尾市健康福祉部健康推進課の職員さんによる、１日に摂取する塩分量や塩分を取りすぎるとどのような病気が発症するか、またその原因には何があるかを講義していただきました。

　そしてこれから暑い時期になるので、熱中症予防についてもお話しがありました。

　講義だけでなく、実際に普通の醤油と減塩醤油、普通のうどんと減塩うどんの食べ比べをしたり、脱水予防にはスポーツドリンクは糖分が入っているので、経口水（OS１）を脱水予防におすすめだそうです。